Taller de Introducción al Mindfulness

Un encuentro de 2 horas y media para conocer y practicar el Mindfulness y todos sus beneficios en la reducción del estrés y la ansiedad con el fin de alcanzar la salud y el bienestar en el día a día.
En el taller se explicarán y aplicarán varias de las técnicas que están incluidas en los programas oficiales de Mindfulness que se aplican en el ámbito del manejo de las situaciones difíciles y el cuidado de la salud
Impartido por Pedro Laguna y Carlos Vegas
– Cuándo: Viernes 18 de Enero de 2019.
– Donde: Ecocentro (Calle Esquilache, 4). Sala Ecosofía
– Aportación: 5 euros
– Inscripción: Entradas disponibles en Ecocentro o escribiendo a pedro.laguna541@gmail.com